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腸内環境があなたの免疫力を高める!?

最近、インフルエンザのニュースが増えてきましたね。
マスクをされている方も増えてきました。

ところで、あなたは
「腸内環境」の改善が、インフルエンザや風邪の対策に効果があるということをご存知ですか?

ここ数年、多くの研究から「インフルエンザ」や「風邪」の対策には
「腸内環境を整える」ことが効果があるということがわかってきました。

その理由は...

そう! “乳酸菌” です。

そのため、腸内環境の改善する食材として、乳酸菌を多く含む「発酵食品」が注目されています。
最近では、インフルエンザ対策に効果がヨーグルトなどもありますね!

「発酵食品」には、味噌や納豆、ぬか漬け、キムチ、ヨーグルトなどがあげられます。
「ぬか漬け」を作る「ぬか床」にも、たくさんの「乳酸菌」と豊富な栄養素が含まれており、
腸内環境を改善してくれる食材の一つです!

そして、「ぬか漬け」のもう一つの魅力!

それは、

腸内の乳酸菌を育てるための“エサ”となる食物繊維を多く摂れるということ。

あなたもインフルエンザ対策として、
毎日の食事に乳酸菌が豊富な「ぬか漬け」を取り入れてみてはいかがですか?

もちろん色々な種類の乳酸菌を、いろいろな発酵食品から継続的に摂ることが大切ですので、
くれぐれも何か一つの食材からだけということがないようバランスを取って召し上がってくださいね!

さあ、今日も元気に楽しく過ごしましょう!

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当店1番人気の「乳酸発酵白菜」

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毎日の食生活が免疫力アップの鍵!